Vijf jaar geleden werd de scheiding in gang gezet van de 49-jarige Geertje*, maar dat gaf niet de verlossing waar ze op hoopte. Het stellen van grenzen werkte als een rode lap voor haar ex-man en ze werd bedreigd en aangevallen. Ook haar twee tienerkinderen waren ‘de sjaak’. De trauma’s stapelden zich op.
Geertje: “Nadat de scheiding in gang was gezet kreeg ik een trauma erbij in de vorm van een ernstig auto-ongeluk. Ruim twee jaar was er nodig om te herstellen en nog steeds heb ik te maken met restverschijnselen.”
Het waren tropenjaren, die te veel energie kostten van Geertje én haar twee kinderen. Ze kregen te maken met huiselijk geweld, bedreigingen, meldingen van geweld, veilig thuis, politie, jeugdbescherming en verschillende therapeuten.
Scherp antwoord
Geertjes zoon leed ook aan trauma’s en kreeg daarvoor traumaverwerking in de vorm van de EMDR-methode bij Maarten Walvaart. Hij was te spreken over zijn behandeling en tipte zijn moeder om hier ook mee aan de slag te gaan. “Toen ik belde naar Maarten wilde ik het naar het volgende jaar verschuiven. Maarten gaf een scherp antwoord terug: “Dan kan je wachten op je volgende trauma. Je hebt ook de keus en mogelijkheid om het nu aan te pakken.” Dat was een nadenkertje. De eerste afspraak was daarna snel gemaakt.”
Luikjes van herinneringen
“Bij de EMDR-methode kader je eerst het trauma af waar je over wil praten. Vervolgens zet je een koptelefoon op en hoor je links en rechts een soort van tikjes. Die tikjes openen op de een of andere manier ‘luikjes van herinneringen’. Details die je niet meer weet, komen naar boven waardoor je ineens haarscherp in de situatie zit inclusief alle gevoelens. Daarna praat je door hoe je de situatie beleefde. Als je dan weer terug over de trauma-situatie nadenkt, is je houding veel minder geladen en daarmee veranderd.“
A4-tje vol met bagger
“Na mijn intakegesprek bij Resonanz, maakte ik een lijst met trauma’s die ik had opgelopen in mijn leven. Het was behoorlijk emotioneel om dit op te schrijven. Het was een A4-tje vol ‘met bagger’. Na het opschrijven was ik erg moe en twee dagen van slag. Met Maarten heb ik de lijst doorgenomen. Hij prikte door mijn bagger-lijst heen, en wilde de ‘plaats delict’ aanpakken. Iets wat níet op mijn traumalijst stond, maar wat met stip bovenaan bleek te staan. Juist op dit moment bleek de verkoop van het huis te spelen.
Lading is weg
“De eerste EMDR-sessie had ik een hele hoge spierspanning en moest veel huilen. Na de tikjes, voelde het alsof de lading er af was. Waar ik normaal veel angst en verdriet voelde, had ik dat nu niet meer. Ik had geen last meer van een dichtgeknepen keel of emotionele buien.”
Het voelde oke
“Maartens suggestie om te beginnen met de verkoop van het huis was een rake zet. Normaliter had ik veel paniek en emotie als ik erover nadacht. Na de EMDR-sessie ben ik hele huis doorgelopen. In ieder vertrek heb ik gestaan en aan het verleden gedacht. Ik hoefde niet te huilen. Ik was niet in paniek en voelde rust. Het voelde oké. Dit is verleden tijd. Het huis is nu voor een ander en ik hoop dat de nieuwe eigenaars er een gelukkige tijd beleven.”
Er omheen praten
“Voor de EMDR-therapie kon ik de nieuwe bewoners ook woongeluk gunnen. Maar ik kon geen emotioneel afstand doen van het huis, omdat er een behoorlijke lading op zat. Na de EMDR was de lading er af. Ik heb nu zes consulten gehad. Soms heb ik een enorme weerstand en geen zin in om erover te praten. Maarten heeft door als ik te veel erom heen praat. En dat geeft hij dan ook terug, zodat we wél de diepte in gaan.”
Last van dominante mannen
“Naast de therapiesessies bij praktijkcentrum Resonanz ben ik ook fysiek met mijzelf aan de slag gegaan. Ik had last van mannen die dominant gedrag vertoonden of uitstraalden, omdat ik dat linkte aan mijn ex-man. Daarom ben ik gaan kickboksen. Als aan het begin de trainer te dichtbij kwam, ging ik huilen en nam afstand. Inmiddels is dat omgedraaid en schiet ik niet meer in mijn oude patroon en denk: ‘kom maar op, ik kan je hebben.’ Dat gevoel werkt door in het grotere plaatje waardoor ik steviger in mijn schoenen sta.”
Toe aan een ‘normaal leven’
“Ik ben stabieler. Er is meer rust gekomen. Ik vergeet de situaties uit het verleden niet, maar het lijkt alsof het is afgevlakt. Ik verwacht nog een paar EMDR-sessies, maar de grootste lading is er af. Dat is erg fijn en komt mede door Maartens houding. Ik voel me bij hem veilig en vertrouwd. Hij stelt gerust, heeft een vleugje humor en is mild confronterend. Ik ben steeds meer toe aan een ‘normaal leven’ zonder te hoeven leunen op hulpverleners. Hoewel ik ook weet dat als er iets is, ik op hen terug kan vallen.
Aangesproken? Herkenbaar? Neem contact op met Maarten voor hulp.
* namen en feiten zijn vanwege veiligheidsredenen geanonimiseerd
